福州博爱中医院讲解：只要你得了前列腺肥大的疾病，你可能会有一些不舒服的疾病。常见的疾病有排尿困难、补尿、尿频、夜间增多、尿急等，很容易对患者的生活和工作造成不好影响，那么前列腺肥大的保护运动是什么呢？

　　1。前列腺肥大患者可以运动，运动疗法可以改善患者的病情。更有效的锻炼方法包括慢跑、散步、游泳、瑜伽等，患者也可以出去跳更多的广场舞，这样也会有很好的效果。这些运动方式会促进前列腺的血液循环，对改善患者的症状和情况有一定的作用，患者需要坚持每天运动，较好每天锻炼大约半小时，但是病人不用太累，而且较好认为身体不感到疲劳，患者平时也需要注意休息，并尽量避免长时间坐着的情况。

　　2。除了积很运动外，患者还可以在睡前按摩会阴。一般来说，他们需要用自己的手指按摩会阴，并且他们可以间歇地深深地按压会阴，感觉局部酸胀和轻微疼痛是合适的。这将有助于患者康复，不会使患者的病情更加严重，在此期间，我们需要确保我们有良好的生活习惯和饮食习惯，不要过度劳累，也不要总是吃一些辛辣的东西，尤其是辣椒、芥末等食物，你不能总是抽烟或喝酒。

　　以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。