福州博爱中医院讲解：福州博爱中医院医生分析，前列腺痛主要表现为骨盆区域疼痛，可见于会阴、阴茎、肛周部、尿道、耻骨部或腰骶部等部位。给患者造成很大的痛苦。那前列腺痛是怎么造成的呢？下面来具体的了解一下。

　　1、吃过于辛辣的食物

　　比如常吃辣椒，吃辣椒后可以消化道，泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发炎症的发生。出现前列腺痛。

　　2、酗酒

　　俗称“喝大酒”。在医学上专有名词叫“酒精依赖”。这样的人对酒特亲、爱酒。而喝酒的时候可以使得全身的毛细血管充血，造成轻度的水肿，前列腺也不例外，而前列腺周围都是肌肉纤维结缔组织，所以一水肿主要是向内向腺体内肿，故容易被感染和出现前列腺增生，出现前列腺痛。

　　3、房事不当

　　有些男性房事比较频繁，或者是性伴侣较多，这种情况常常容易导致前列腺痛的出现，所以要避免前列腺痛需要注意合理的房事，一定要有节制，还需要注意房事的卫生以及性伴侣的固定。

　　4、不爱喝水

　　正常人一般要求至少要喝7杯水，约2000毫升，有些人不知道，认为我也不渴，干嘛要喝水呢，其实错了，等到您感觉到渴的时候已经缺水了，已经有了代谢上的轻微障碍了，所以不能等到渴了才喝。不渴也要喝，对前列腺病的形成来说，不喝水，尿浓缩，尿中的有害有毒物质聚积，这容易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不爱喝水的人容易得前列腺病。

　　5、久坐

　　有些是职业上的原因，如长途司机，有些是习惯，如坐着打麻将，一坐4~5个小时，一方面腹压对前列腺的压力加大，一方面，坐姿时，前列腺体处于水平位上，它的尿道前列腺部和开口于它的前列腺腺管处于同一平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎症。

　　那么，怎么才能预防前列腺痛？

　　1、规律房事：频繁的房事会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。

　　2、多饮水：医生指出充足的饮水两可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的。正常的日常饮水量约为2000毫升以上。避免会阴部过度受压。前列腺位于膀胱之下，会阴部长时间受压，会导致前列腺组织受损，轻者充血、水肿，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。

　　3、不憋尿：排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾患。

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