福州博爱中医院讲解：如今越来越多的男性朋友都患上了前列腺痛，虽然这个病不会致命，但带给男性的伤害也是非常大的，所以任何一个男性都不想患上这样的疾病，但这个病的发病率非常的高，随着患有前列腺痛的患者趋于年轻化，很多人疑惑自己为什么会患上前列腺疾病。究其原因，很多是因为男性们工作压力大，生活不规律，有很多不好习惯造成。有没有能预防前列腺痛疾病的发生呢?下面我们将介绍生活中预防前列腺痛的方法。

　　一、多吃蔬菜水果

　　为减少前列腺和乳的发生可能性，多吃水果和新鲜蔬菜，增加纤维的摄入而减少糖的摄入，减少红肉和动物脂肪的食用量，以鱼作为蛋白来源，多吃有益健康的鱼油。

　　二、多喝水

　　不喝水，尿就浓缩，尿中的有害有毒物质聚积，这就容易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不爱喝水的人容易得前列腺病。

　　三、多运动

　　多参加有氧运动，少骑自行车，设法减低体重，以转移对慢性前列腺炎的心理负担，消除焦虑情绪。

　　四、忌辛辣饮食

　　吃辣椒后可以消化道，泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发痛的发生。

　　福州博爱中医院温馨提示：以上的讲解希望可以帮助到大家，如您还有其他疑问可点击咨询在线医生来为您详细解答。祝你生活愉快！