对于阳痿的预防知识就应该熟悉掌握，这对于我们是非常重要的，阳痿疾病应该积很的预防。可是男人阳痿怎样预防？

　　别给自己穿太多了

　　寒冷似乎是北方永恒的话题，但寒冷的天气非常难熬，血流也不通畅。所以很多人穿太多了，但是不能穿太多。 衣服的透气性不太好。 这样一来，睾丸的温度上升，不利于精子的生成。所以房事过程不能太匆忙。 应该留出一点时间，让睾丸恢复到正常的温度状态，然后再进入房事。

　　多做运动可以预防阳痿

　　运动的好处多多，大家看看熟悉的运动员，都是身体非常好的，运动员退役之后身体素质也比一般人强很多，可以说运动是醉好的预防保健品，运动除了能让人拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。对于男士而言，运动更有一项妙不可言的好处：可以增强性能力。

　　吃中医认为味甘，性平，能入肾经的东西

　　因为这些东西含有人体所需的多种氨基酸等微量元素，这对于保护肾脏发挥非常重要的作用，可以有效的为身体进行元气的补充，并且为身体及时的带来能量，而且还可以快速的消除疲劳的感觉，利于补肾益气。

　　戒烟来预防阳痿，制造无烟环境

　　开始戒烟的时候，可以从工作地点开始，把所有的打火机、烟和烟灰缸收了起来，创造了无烟的环境。 因为看到这些东西会引起烟瘾。 另外，不要总是去可以吸烟区。 不这样的话，容易再次发生烟瘾。

　　温馨提示：  这些都是预防阳痿的方法。这些预防方法其实很简单，我们可以自己熟练掌握，坚持这些预防方法，因为如果不坚持，那么任何预防都是没有意义的，尤其是体育锻炼，坚持下去，你会发现不仅可以预防阳痿，还有多种男科疾病。